Programme Reconnexion à Soi

Programme Reconnexion à Soi - Thomas Holistique

Ce programme de reconnexion à Soi par l’alimentation instinctive de 8 semaines, c’est vraiment quelque chose auquel je crois profondément. J’y ai mis tout mon Cœur et toute mon Âme. Évidemment, il va bien au-delà de l’alimentation.

L’alimentation est indispensable à notre corps physique. Si nous voulons que le véhicule de notre âme sur cette Terre fonctionne correctement, il faut bien le nourrir. Mais ce n’est qu’une étape.

Bien plus qu'un objectif physique

Beaucoup de femmes et d’hommes s’inscrivent à ce programme avec une idée précise en tête. Ils y voient une façon de résoudre ce qu’ils identifient comme un problème, souvent physique, et très souvent lié à la perte de poids. Dès le début du programme, je suis très clair à ce sujet : la perte de poids n’existe pas.

On jette le poids qui ne nous appartient pas, parce qu’on ne peut pas être en surpoids par rapport à une norme sociétale. On est en surpoids uniquement par rapport au poids qu’on devrait faire si tout allait bien.

Reconnexion à Soi

Mais toutes celles et tous ceux qui suivent ce programme comprennent très vite que le vrai sujet, ce n’est pas l’alimentation, ce n’est pas le régime alimentaire. Le vrai sujet, c’est la reconnexion à Soi. La reconnexion à Soi passe par la reconnexion à son corps, par la reconnexion à ses émotions. Et juste derrière notre corps et nos émotions, c’est à notre âme que nous nous reconnectons.

C’est pour cette raison que je ne cherche jamais à convaincre qui que ce soit de suivre ce programmeJe ne cherche pas à le vendre. Toutes celles et tous ceux qui le suivent savent déjà (inconsciemment au début) pourquoi elles et ils décident de le suivre.

Une harmonie retrouvée

Ce programme te permet de cheminer vers une meilleure compréhension de soi, vers une harmonie retrouvée avec ton être profond. En s’écoutant, en respectant ses besoins et ses aspirations, chacun trouve le chemin vers une vie plus épanouie et plus authentique.

Programme Reconnexion à Soi - Thomas Holistique

Pourquoi choisir ce programme ?

Tout ce dont tu as besoin pour être en bonne santé et te sentir bien est déjà en toi. Mon programme “Reconnexion à Soi” t’invite à le redécouvrir.

Comme je te le disais en introduction, c’est vrai que certaines personnes s’inscrivent à ce programme avec une idée précise en tête :

  • Jeter les kilos superflus
  • Avoir une belle peau
  • Être en plus grande forme
  • Mieux dormir

 

Mais ce que je te propose va bien plus loin que d’agir sur des symptômes.

Tous ces symptômes ne sont en réalité que des conséquences d’une déconnexion d’avec ton propre corps. Je te propose une véritable reconnexion à ton corps, une reconnexion à toi. Peu importe ce que tu trouves problématique chez toi en ce moment, te reconnecter à ton corps, te reconnecter à toi, va te permettre de retrouver un équilibre global.

Nous vivons à une époque où les conseils nutritionnels affluent de toutes parts. Nutritionnistes, naturopathes, influenceurs, chacun propose son régime parfait avec passion et conviction. Ces régimes ont peut-être fonctionné pour eux, mais la vérité est que personne ne peut te dire exactement ce que tu dois manger. Tu es le seul à pouvoir savoir quel régime alimentaire est bon pour toi.

Ce programme est conçu pour t’aider à découvrir ce qui fonctionne pour toi, en t’écoutant et en respectant les signaux de ton corps.

Programme Reconnexion à Soi - Thomas Holistique

Pourquoi ce programme est unique ?

Ce programme se distingue par son approche holistique, instinctive et intuitive, visant à te reconnecter profondément à toi-même.

  • Écoute et instinct : Tu apprendras à écouter les messages de ton corps et à faire confiance à ton instinct.
  • Flexibilité et liberté : Il n’y a pas de règles rigides ni de restrictions. Rien n’est interdit, et le plaisir de l’alimentation est essentiel. Tu apprendras à savourer véritablement, que ce soit en te préparant un bon petit plat tout simple, en partageant un bon verre de vin entre amis autour d’un beau plateau de fromage, ou en dégustant une délicieuse pâtisserie.
  • Équilibre global : Ce programme n’agit pas seulement sur l’alimentation, mais t’aide à retrouver un équilibre entre ton corps, tes émotions et ton esprit.
  • Autonomie : En te reconnectant à toi-même, tu deviendras autonome dans ta quête de bien-être, en faisant des choix alimentaires qui te conviennent.

 

Ensemble, nous allons explorer comment vivre pleinement et être pleinement, en libérant les conditionnements et en renouant avec la sagesse innée qui réside en toi. Mon programme est une invitation à la simplicité, à l’authenticité, et à la pleine présence dans chaque aspect de ta vie.

Programme Alimentation Instinctive – THOMAS HOLISTIQUE

Déroulé et contenu du programme

Semaines 1 à 4 : Alimentation et Sensations Corporelles

  • Introduction à l’alimentation instinctive et principes de base : Tu découvriras les fondamentaux de l’alimentation instinctive et comment te reconnecter à tes sensations corporelles.
  • Retour aux sources et équilibre alimentaire : Nous explorerons les traditions alimentaires des peuples anciens et apprendrons à nourrir ton corps avec sagesse.
  • Aliments et principes clés : On fait le point sur les aliments essentiels pour une alimentation équilibrée et saine.

 

Semaines 5 à 8 : Écoute et reconnexion Corps-Esprit

  • Reconnexion aux sensations alimentaires et exploration des besoins : Tu apprendras à reconnaître et à écouter les signaux de ton corps pour mieux répondre à tes besoins alimentaires et émotionnels.
  • Harmonisation Corps-Esprit et autonomie alimentaire : Tu développeras une relation harmonieuse avec la nourriture et gagneras en autonomie pour maintenir ton équilibre alimentaire.

 

Ce que tu recevras chaque semaine :

  • Vidéo explicative : Une vidéo hebdomadaire pour expliquer les concepts clés et te guider dans la mise en pratique des recommandations.
  • Ressources pratiques :
    • Fiches de suivi pour t’aider à suivre tes progrès et ajuster tes habitudes.
    • Recettes saines et équilibrées pour chaque repas.
    • Plans de repas hebdomadaires pour faciliter l’organisation de tes repas.
    • Ebooks thématiques

 

Programme Reconnexion à Soi - Thomas Holistique

Es-tu prêt.e à te reconnecter à toi ?

Si tu sens que c’est le bon moment pour changer ta relation à la nourriture, à ton corps, et à toi-même, ce programme est fait pour toi. En 8 semaines, tu vas bien au-delà de l’alimentation, en découvrant une nouvelle façon de t’écouter, de te comprendre, et de vivre en harmonie avec ton être profond. Ce programme est une invitation à te reconnecter à ton corps, à tes émotions, et à ton âme, en toute liberté et conscience.

Tarif : 799€

Si tu te sens appelé.e à ce chemin de reconnexion à toi-même, je t’invite à rejoindre le programme.
Il n’y a aucune pression, simplement une opportunité de te recentrer, d’écouter ce que ton corps, ton cœur, et ton esprit ont à te dire, et de vivre pleinement.

À qui s'adresse ce programme ?

Ce programme est conçu pour toute personne souhaitant améliorer sa relation avec la nourriture et retrouver une alimentation naturelle et instinctive.

Non, tout le matériel nécessaire est inclus dans le programme. Tu auras uniquement besoin d’un accès à internet pour télécharger les ebooks et visionner les vidéos.

Non, l’alimentation instinctive se base sur l’écoute de ton corps et le respect de ses besoins, sans restriction alimentaire rigide.

Tous les ebooks, vidéos et ressources sont disponibles en ligne. Tu recevras un email chaque semaine avec les liens d’accès.

Ce programme n’est pas figé. Tu peux prendre autant de temps qu’il te faut. Chaque semaine, tu recevras un lien vers les ressources correspondantes, et celles-ci resteront toujours disponibles pour toi. Tu es libre de suivre le programme à ton propre rythme. La durée de 8 semaines est simplement un cadre de départ, mais c’est un cheminement personnel qui doit être fait à ton rythme. L’important est de te donner le temps et l’espace nécessaires pour te reconnecter à ton corps et à tes besoins, sans pression ni contrainte.

Pourquoi vouloir perdre du poids ? Est-ce pour se conformer à une norme ? Il est important de comprendre que nous ne pouvons pas être en surpoids par rapport à une norme comme l’IMC, qui est une hérésie. Nous pouvons être en surpoids uniquement par rapport au poids que nous aurions si tout allait bien. Notre corps est toujours juste et parfois, le surpoids nous protège en quelque sorte.

Perdre du poids pour ressembler à un idéal de beauté ? Il existe mille façons d’être belle ou beau, des milliers de morphologies différentes. Il est essentiel de s’aimer tel que l’on est. En revanche, on peut jeter du poids, jeter le poids qui ne nous appartient pas, en retrouvant l’équilibre entre le corps et l’esprit. Mon programme t’aide à te reconnecter à ton corps, à écouter ses besoins véritables et à rétablir cet équilibre. Ainsi, tu peux naturellement retrouver le poids qui est juste pour toi, sans te forcer à suivre des régimes restrictifs ou à poursuivre des idéaux de beauté.

Oui, tu pourras adapter les recommandations en fonction de tes restrictions alimentaires spécifiques.

Il est possible de suivre ce programme en étant végétarien, car tu peux obtenir les nutriments nécessaires en mangeant des œufs et des produits laitiers. Cependant, ce programme n’est pas dogmatique : il s’agit avant tout d’écouter ton corps et de répondre à ses besoins, pas de suivre des choix dictés par le mental. L’alimentation instinctive repose sur la connexion à tes sensations et à ce dont ton corps a réellement besoin.

Quant à un régime végétalien, il est important de comprendre que certains nutriments essentiels ne se trouvent que dans des produits d’origine animale. L’être humain a besoin de ces nutriments pour fonctionner de manière optimale. Par conséquent, être végétalien peut rendre plus difficile la couverture de tous tes besoins nutritionnels. Mon programme vise à t’aider à écouter les besoins de ton corps pour choisir une alimentation qui te soutient pleinement.

Transforme ta relation avec la nourriture et vis en harmonie avec ton corps. Inscris-toi dès aujourd’hui et commence ton voyage vers une alimentation instinctive et épanouissante !

Tu peux m’envoyer un email à contact@thomas-holistique.com