Ce programme de 4 semaines est dédié à te reconnecter à ton corps à travers l’alimentation instinctive. C’est un chemin vers toi-même, un retour aux sources, où l’écoute de ton corps devient la clé pour retrouver une harmonie profonde, sans règles rigides ni frustration.
Beaucoup rejoignent ce programme avec l’idée de résoudre un problème physique, souvent lié à la perte de poids. Dès le début du programme, je suis très clair : la perte de poids, en tant que telle, n’existe pas. On ne perd pas du poids pour se conformer à des normes sociétales, on jette simplement le poids qui ne nous appartient pas, celui qui est lié à une déconnexion de notre corps. Ce programme n’est pas un régime, mais un chemin vers une reconnexion à soi.
On jette le poids qui ne nous appartient pas, parce qu’on ne peut pas être en surpoids par rapport à une norme sociétale. On est en surpoids uniquement par rapport au poids qu’on devrait faire si tout allait bien.
Si tu es ici, c’est probablement parce que tu sens qu’il est temps de changer ta relation à la nourriture. Ce programme ne parle pas de régimes, de privations, ou d’interdictions. Ce que je te propose, c’est bien plus qu’un plan alimentaire. C’est un retour à l’essentiel : écouter ton corps, répondre à ses besoins réels, et nourrir ton bien-être sans culpabilité, ni contrainte.
Tout ce dont tu as besoin pour être en bonne santé et te sentir bien est déjà en toi. Mon programme “Reconnexion à Soi” t’invite à le redécouvrir.
Ce programme est conçu pour aller bien au-delà des symptômes visibles, comme le s »urpoids », la fatigue, les problèmes de peau, les troubles digestifs… Il t’invite à :
Pendant ces 4 semaines, tu vas explorer comment retrouver un équilibre alimentaire naturel, en réapprenant à écouter tes sensations corporelles. Voici ce que nous aborderons :
Ce que tu recevras chaque semaine :
Si tu sens que c’est le bon moment pour changer ta relation à la nourriture et à toi-même, ce programme est fait pour toi. En seulement 4 semaines, tu découvriras une nouvelle façon d’aborder ton alimentation, en toute liberté et en pleine conscience.
Tarif : 249€
Si tu te sens appelé.e par ce chemin de reconnexion à toi-même et à ton corps, je t’invite à rejoindre le programme.
Il n’y a pas de pression, juste une opportunité de te recentrer et d’écouter ce que ton corps a à te dire.
Ce programme est conçu pour toute personne souhaitant améliorer sa relation avec la nourriture et retrouver une alimentation naturelle et instinctive.
Non, tout le matériel nécessaire est inclus dans le programme. Tu auras uniquement besoin d’un accès à internet pour télécharger les ebooks et visionner les vidéos.
Non, l’alimentation instinctive se base sur l’écoute de ton corps et le respect de ses besoins, sans restriction alimentaire rigide.
Tous les ebooks, vidéos et ressources sont disponibles en ligne. Tu recevras un email chaque semaine avec les liens d’accès.
Ce programme n’est pas figé. Tu peux prendre autant de temps qu’il te faut. Chaque semaine, tu recevras un lien vers les ressources correspondantes, et celles-ci resteront toujours disponibles pour toi. Tu es libre de suivre le programme à ton propre rythme. La durée de 8 semaines est simplement un cadre de départ, mais c’est un cheminement personnel qui doit être fait à ton rythme. L’important est de te donner le temps et l’espace nécessaires pour te reconnecter à ton corps et à tes besoins, sans pression ni contrainte.
Pourquoi vouloir perdre du poids ? Est-ce pour se conformer à une norme ? Il est important de comprendre que nous ne pouvons pas être en surpoids par rapport à une norme comme l’IMC, qui est une hérésie. Nous pouvons être en surpoids uniquement par rapport au poids que nous aurions si tout allait bien. Notre corps est toujours juste et parfois, le surpoids nous protège en quelque sorte.
Perdre du poids pour ressembler à un idéal de beauté ? Il existe mille façons d’être belle ou beau, des milliers de morphologies différentes. Il est essentiel de s’aimer tel que l’on est. En revanche, on peut jeter du poids, jeter le poids qui ne nous appartient pas, en retrouvant l’équilibre entre le corps et l’esprit. Mon programme t’aide à te reconnecter à ton corps, à écouter ses besoins véritables et à rétablir cet équilibre. Ainsi, tu peux naturellement retrouver le poids qui est juste pour toi, sans te forcer à suivre des régimes restrictifs ou à poursuivre des idéaux de beauté.
Oui, tu pourras adapter les recommandations en fonction de tes restrictions alimentaires spécifiques.
Il est possible de suivre ce programme en étant végétarien, car tu peux obtenir les nutriments nécessaires en mangeant des œufs et des produits laitiers. Cependant, ce programme n’est pas dogmatique : il s’agit avant tout d’écouter ton corps et de répondre à ses besoins, pas de suivre des choix dictés par le mental. L’alimentation instinctive repose sur la connexion à tes sensations et à ce dont ton corps a réellement besoin.
Quant à un régime végétalien, il est important de comprendre que certains nutriments essentiels ne se trouvent que dans des produits d’origine animale. L’être humain a besoin de ces nutriments pour fonctionner de manière optimale. Par conséquent, être végétalien peut rendre plus difficile la couverture de tous tes besoins nutritionnels. Mon programme vise à t’aider à écouter les besoins de ton corps pour choisir une alimentation qui te soutient pleinement.
Transforme ta relation avec la nourriture et vis en harmonie avec ton corps. Inscris-toi dès aujourd’hui et commence ton voyage vers une alimentation instinctive et épanouissante !
Tu peux m’envoyer un email à contact@thomas-holistique.com
